ボディメイクについて

こんにちは！

今日は今挑戦しているボディメイクについて書いていきます。

某ジムでバイトをしていて先月の頭くらいから筋トレをしています。

バイト先の上司に「改造計画」と言われ始めたのがきっかけで、週二回筋トレをしています。

もともと身体が細かったので太くしたいと思っていましたし、お腹に肉がついてきたと感じていたのでやってみました。

身体が変わるのに三ヶ月程掛かるそうでまだそんなに変化を感じてませんが、扱う重量は上がってきたので効果は出ていると思います。

ウエイトマシンでトレーニングしていて、十種目を２セットやってます。

あまり詳しいメニューは書けませんが、脚、胸、背中、腕、腹、肩を鍛えています。

翌日は必ず筋肉痛になります(泣)

ちなみにボディメイクとはそのまま身体作りのことだと思ってます。

ダイエットとか筋トレって書くよりあってると思ってそう書きました。

そろそろ書くことないし、面倒なのでこの辺で今日は締めますね。

ではまた明日。